2014年12月8日のジョギング関連ニュース
モデルとしてだけでなく、デザイナーなどさまざまな活動をされている仁香さん。2年前から「日本ウォーキングセラピスト協会」の長坂靖子先生に師事し、今年「姿勢アドバイザー」「ウォーキングアドバイザー」の試験に合格されました。 そんな彼女も20代のときには「体重が500g増えたら絶食」などストイックなダイエットに ... 仁香 ジョギングの場合、無理をして筋肉を傷めてしまったり、間違ったフォームで走ることでバストやヒップが下がってしまったりすることがあります。ウォーキングは女性ホルモンや、セロトニン（心のバランスを整える作用のある伝達物質）が ...
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